Mentale veerkracht
Er komt veel op je af. In je werk, maar ook privé. Dat zorgt voor druk. Je wil voorkomen dat die druk zo groot wordt dat je uitvalt.
Op deze pagina vind je manieren om te werken aan je mentale veerkracht. Zo krijg je in een paar minuten inzicht met een zelfscan. Maar je kunt ook programma's volgen of 1 op 1 sparren met experts uit ons netwerk.
Doe een zelfscan
Met onze zelfscans krijg je snel en eenvoudig inzicht in je mentale veerkracht. De zelfscans zijn ontwikkeld door onze partners MentaVitalis en TELUS Health, in opdracht van Movir.
3 minuten
Check je stress
De manier waarop je met druk kunt omgaan is op het ene moment anders dan op andere momenten. Met deze zelfscan ontdek je in 3 minuten in hoeverre je stress ervaart en hoe goed je daar op dit moment mee kunt omgaan.
Volg een programma
Als klant van Movir kun je inzichten en handvatten krijgen. Hieronder zie je ons programma-aanbod op het gebied van mentale veerkracht.
Verbeter je energiebalans
Minder stress en meer energie? In het programma HelloEnergy ga je met een coach aan de slag om je energiebalans te verbeteren. Je kijkt naar onderwerpen als: lichamelijke fitheid en mentale rust.
Werken met een arbeidsbeperking
Werk vinden en werk behouden is een grote uitdaging als je een arbeidsbeperking hebt. Met de EigenWerkWijzer leer je om voor langere tijd het beste uit jezelf en je leven te halen zonder op te branden.
“Dankzij coaching heb ik mijn levensvreugde terug”
1 op 1 aan de slag met een expert
Professionals lopen tegen vergelijkbare problemen aan. Maar jij gaat anders met een situatie om dan je collega of je buurman. En jouw probleem is toch weer net anders van aard. Daarom bieden we je persoonlijke begeleiding op maat. Zit iets je dwars of wil je ergens aan werken? Bel ons dan. Er is altijd wel een expert in ons netwerk die jou vooruit kan helpen. Of het nu gaat om jou, je gezin of je carrière.
Je kunt bij ons terecht voor van alles wat je mentaal in de weg zit. Denk bijvoorbeeld aan:
- Het voorkomen van burn-out
- Omgaan met depressie
- Samenwerken met collega’s of met klanten
- Mentaal omgaan met ernstige ziektes
- Omgaan met rouw
- Omgaan met eenzaamheid
- Omgaan met een eetstoornis
In de meeste gevallen zonder extra kosten
Heb je een arbeidsongeschiktheidsverzekering bij Movir? Dan betaal je geen extra kosten voor onze standaard diensten. Alleen bij maatwerk vragen we in sommige gevallen een bijdrage in de kosten. Omdat we het belangrijk vinden dat je ook zelf investeert in je gezondheid. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Neem contact op met Team Preventie
Doe net als talloze andere professionals en maak gebruik van onze preventieve dienstverlening. Neem contact op met ons Team Preventie. Bel 030 607 87 00 of stuur een e-mail naar wezijnervoorje@movir.nl.
Spar met een coach
Heb je behoefte aan sparren met een coach? De coaches van onze partner MentaVitalis zitten 24/7 voor je klaar via 0800 22 44 228. De coaching is 100% vertrouwelijk. Movir krijgt hier geen informatie over.