Check hoe jij ervoor staat als zelfstandige

Snel inzicht in je werkvermogen en belastbaarheid

Als zelfstandige ben je gewend om door te gaan. Maar hoe zit het eigenlijk met je belastbaarheid, nu en in de toekomst? Dat ontdek je met de Werkvermogen-Check voor zelfstandigen. Deze check is wetenschappelijk gevalideerd, laagdrempelig en vertrouwelijk.

Doe de Werkvermogen-Check
Blij lachende vrouw is in gesprek met een coach

Waarom deze check?

Veel zelfstandigen denken pas na over hun gezondheid als er al klachten zijn. Terwijl eerder inzicht juist kan helpen om problemen voor te blijven.

De Werkvermogen-Check helpt je om stil te staan bij vragen als:

  • Hoe gaat het écht met mijn belastbaarheid, nu en in de toekomst?
  • Hou ik mijn werk op deze manier goed vol?
  • Waar liggen risico’s op overbelasting?
  • Wat kan ik doen om gezond te blijven werken?

Gebaseerd op de EWAS

De Werkvermogen-Check voor zelfstandigen van Movir is gebaseerd op de EWAS. Deze wetenschappelijk gevalideerde tool is ontwikkeld door prof. dr. Josette Dijkhuizen van Tilburg University. Zij doet als bijzonder hoogleraar onderzoek naar 'Duurzame inzetbaarheid van ondernemers in Nederland'. Deze leerstoel is gevestigd door Movir.

Foto van bijzonder hoogleraar Josette Dijkhuizen. Fotograaf: Jasper Hof

Wat krijg je uit de Werkvermogen-Check?

In een paar minuten krijg je een persoonlijke uitslag. Deze uitslag geeft je inzicht in:

  • je werkvermogen, nu en in de toekomst,
  • je mentale en fysieke belastbaarheid,
  • signalen van overbelasting.

Zo krijg je snel en laagdrempelig een beeld van hoe je werkvermogen ervoor staat, voordat klachten mogelijk groter worden.

Betrouwbaar en vertrouwelijk

Alles wat je invult, blijft vertrouwelijk. Je gegevens worden anoniem verwerkt. De volledig anonieme resultaten delen we met jou en met onderzoekers van Tilburg University. Zij doen onder leiding van Josette Dijkhuizen verder onderzoek naar de duurzame inzetbaarheid van ondernemers. Zo helpt de check niet alleen jou, maar ook om meer kennis op te bouwen over gezond ondernemerschap in Nederland.

Wil je aan de slag met jezelf?

De uitkomsten kunnen aanleiding zijn om iets te veranderen of extra ondersteuning te zoeken. Bijvoorbeeld als je merkt dat je structureel veel druk ervaart. Als klant van Movir kun je gebruikmaken van de Preventieservice van Movir. Je krijgt dan ondersteuning van gespecialiseerde professionals die met je meedenken over wat bij jouw situatie past. Die hulp is vertrouwelijk en in de meeste gevallen zonder extra kosten.

Goed om te weten

De Werkvermogen-Check is een hulpmiddel voor bewustwording en preventie. Zie het als een seintje om op tijd stil te staan bij je werkvermogen en belastbaarheid. De check geeft geen medische diagnose. Heb je serieuze gezondheidsklachten? Neem dan contact op met je huisarts.

Veelgestelde vragen

  • Hoe lang duurt de Werkvermogen-Check?

    Uit wat voor vragen bestaat de Werkvermogen-Check voor zelfstandigen?
    De online check bestaat uit 8 gevalideerde vragen over het werkvermogen en 7 vragen over persoonlijke omstandigheden, zoals bijvoorbeeld leeftijd en gezinssamenstelling. Op basis van je antwoorden, krijg je inzichten in de balans tussen:

    • belastbaarheid
    • werkdruk
    • mentale en fysieke veerkracht
  • Wat gebeurt er met mijn gegevens?

    Je antwoorden worden vertrouwelijk verwerkt. De anonieme gegevens worden gebruikt voor wetenschappelijk onderzoek door Tilburg University naar duurzame inzetbaarheid van ondernemers.

  • Hoe betrouwbaar is de Werkvermogen-Check?

    De Werkvermogen-Check voor zelfstandigen van Movir is gebaseerd op de EWAS. Deze wetenschappelijk gevalideerde tool is ontwikkeld door prof. dr. Josette Dijkhuizen van Tilburg University. Zij doet als bijzonder hoogleraar onderzoek naar 'Duurzame inzetbaarheid van ondernemers in Nederland'. Deze leerstoel is gevestigd door Movir.

  • Moet ik iets doen met de uitkomsten?

    Nee, dat bepaal je zelf. De check helpt vooral om inzicht te krijgen in jouw belastbaarheid. 

  • Waar kan ik terecht voor hulp of ondersteuning?

    Als klant van Movir kun je terecht bij de Preventieservice van Movir voor ondersteuning en advies dat past bij jouw situatie. 

  • Met wat voor vragen kan ik terecht bij de Preventieservice van Movir?

    Met vrijwel alles wat er speelt kun je aankloppen bij de Preventieservice. We werken samen met een netwerk van gespecialiseerde partijen die jou kunnen helpen bij uiteenlopende problemen. Bedenk een onderwerp en wij kunnen je koppelen aan een expert op dat gebied. Die partijen werken volledig onafhankelijk van Movir. Alles wat je bespreekt, is vertrouwelijk. Zo werkt de Preventieservice.

  • Waarom gebruikt Movir de Werkvermogen-Check voor zelfstandigen?

    Veel zelfstandigen zijn gewend om altijd 'aan' te staan en door te gaan. Dat kan impact hebben op hun gezondheid. Vaak denken zelfstandigen pas na over hun gezondheid als er al klachten zijn. Terwijl juist eerder signaleren veel kan voorkomen.

    • De Werkvermogen-Check helpt uitval voorkomen
      Bij Movir weten we wat de impact is van uitvallen. Op zelfstandigen, maar ook op de mensen om hen heen. Daarom investeren we al jaren in het voorkomen van uitvallen. De Werkvermogen-Check voor zelfstandigen sluit daarop aan: de zelfscan helpt jou als zelfstandige om bewust te zijn van je duurzame inzetbaarheid en daar waar nodig mee aan de slag te gaan. 
       
    • Dankzij data kunnen we je daar beter bij ondersteunen
      De Werkvermogen-Check levert Movir nieuwe inzichten op. Hiermee kunnen we onze preventieve ondersteuning continu optimaliseren. Dit alles doen we vertrouwelijk. Data zijn niet herleidbaar tot personen. 

Krijg inzicht in je werkvermogen

Snel een laagdrempelig beeld van hoe je werkvermogen ervoor staat.