Gebruik je tijd supereffectief met een wandelcoach!

Om goed voor jezelf en anderen te kunnen zorgen, is het belangrijk dat je lekker in je vel zit. Wandelen helpt je daarbij. Stoom afblazen en sparren met een onafhankelijk professional ook. Gebruik je kostbare tijd supereffectief en ga eens op pad met een Wandelcoach. Je spreekt elkaar telefonisch, op een moment dat jou uitkomt. Ook in de avonduren of het weekend. Ben je verzekerd bij Movir? Probeer het dan nu!

Plan direct een afspraak
Wandelen

Niet verzekerd bij Movir?

Heb je interesse in de Wandelcoach, maar ben je niet verzekerd bij Movir? Neem dan een kijkje op BlokjeOm.

Zo werkt het

  • Meld je aan

    Dit doe je eenvoudig door de afspraakplanner in te vullen. Je plant direct een eerste afspraak op een moment dat jou uitkomt.

    Zo werkt het - Stap 1

  • De Wandeling

    Tijdens de wandeling praat je met een coach over wat jou bezighoudt. Jullie hebben contact via de telefoon.

    Zo werkt het - Stap 2

  • Na de wandeling

    Wil je verder sparren? Dat kan! Samen met je coach maak je afspraken over de volgende wandeling. Als verzekerde van Movir kun je kosteloos gebruikmaken van 5 uur coaching per jaar. 

    Zo werkt het - Stap 2

Wandelen houdt je brein fit

Wandelen helpt je om je op verschillende manieren goed te voelen. In deze corona tijden kan het een uitdaging zijn om alle ballen tegelijkertijd in de lucht te houden. Wist je dat het effect van 45 minuten per dag wandelen kan zorgen voor het optimaal functioneren van je brein? Door de activatie van de prefrontale cortex word je productiever en ga je efficiënter werken.

De voordelen van Wandelen

  • Wandelen verhoogt je productiviteit en efficiëntie
  • Wandelen verbetert je lichaamshouding
  • Wandelen verlaagt je ‘haast gevoel’
  • Wandelen zorgt voor activatie van de prefrontale cortex in de hersenen die o.a. ontspanning teweegbrengt
  • Wandelen is goed voor de biologische klok, waardoor in- en doorslapen beter lukt
  • Wandelen verbetert de kwaliteit van de slaap

Kosteloos en anoniem

Ben je verzekerd bij Movir? We laten je graag ervaren hoe effectief onze nieuwe wandelcoaching is. Probeer het eens uit en plan een eerste gesprek. De wandelcoaching wordt uitgevoerd door een onafhankelijke coach van MentaVitalis en is kosteloos (tot 6 uur coaching per jaar) en anoniem. Movir komt niets te weten van wat je met de coach bespreekt.

Probeer het wanneer het jou uitkomt

Eens stoom afblazen? Of sparren met een onafhankelijk expert tijdens een wandeling? Het kost je niets en het levert je meteen iets op.

Een greep uit onze Wandelcoaches